Acqua calda con limone: un inizio dolce senza schizzi

L’inizio della giornata spesso detta il ritmo per tutto ciò che segue. Che si inizi con una colazione abbondante, troppa caffeina o con la fretta, il corpo segue questo ritmo e non si ferma più. Ma c’è un altro modo. L’acqua tiepida con una goccia di limone è un’abitudine che non crea tensione. Non calda, ma tiepida: piacevole per la lingua e per il corpo. Il limone non viene aggiunto per il sapore, ma per un leggero sentore: 2-3 gocce sono sufficienti. Una bevanda del genere si beve con calma, senza l’obiettivo di saziarsi. È più un rituale che attiva i meccanismi interni senza disturbarli. È importante non mangiare subito dopo. Concedi al corpo qualche minuto per essere semplicemente se stesso. Questo momento di silenzio è importante per chi cerca l’equilibrio. È in un semplice rituale che risiede la chiave per una giornata serena.